fit私人健身教練蘋果版

Fit私人健身教練是2019年度由韓寒熱烈推薦的一款全民健身App，該軟件熱衷你的身體比例的完美協(xié)調(diào)，在如今快節(jié)奏的都市生活壓力下，能夠保持一顆活力且完美的身材塑性，不僅可以展現(xiàn)你傲人的魅力，同時(shí)也能彰顯出你的氣質(zhì)，而今天小編帶來(lái)的這款軟件，無(wú)論是你從事減脂活動(dòng)、還是增肌或者塑形，F(xiàn)it都能根據(jù)你的健身基礎(chǔ)和日程，為你度身定制個(gè)人專屬健身和營(yíng)養(yǎng)飲食計(jì)劃，全方位的定制計(jì)劃，必將在短時(shí)間內(nèi)讓你的身材更有型。此外，F(xiàn)it私人健身教練所涵蓋的健康課程，包括了減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)等200多節(jié)健康訓(xùn)練，約上千種訓(xùn)練動(dòng)作，規(guī)范的專業(yè)老師指導(dǎo)示范，讓你在科學(xué)穩(wěn)定的訓(xùn)練過(guò)程中，重新塑造完美比例身材，除此以外的更多精彩內(nèi)容，靜等你來(lái)體驗(yàn)！

軟件特色

【海量健身課程】
- 超過(guò)200節(jié)健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)……
- 超過(guò)600個(gè)訓(xùn)練動(dòng)作：美國(guó)UnderArmour品牌健身導(dǎo)師－陳蘊(yùn)（Jordan Chen）及專業(yè)教練標(biāo)準(zhǔn)視頻示范；
- 健身導(dǎo)師團(tuán)隊(duì)精心設(shè)計(jì)訓(xùn)練課程、合理編排訓(xùn)練步驟，更適合國(guó)人體質(zhì)；
- 不同時(shí)長(zhǎng)的課程，匹配各種健身場(chǎng)景，支持離線訓(xùn)練，隨時(shí)隨地開(kāi)啟訓(xùn)練模式；
- 高品質(zhì)多機(jī)位訓(xùn)練視頻，清晰呈現(xiàn)動(dòng)作細(xì)節(jié)，輕松全面掌握動(dòng)作要領(lǐng)，提升訓(xùn)練質(zhì)量；
- 真人語(yǔ)音督導(dǎo)，陪伴訓(xùn)練優(yōu)質(zhì)至優(yōu)體驗(yàn)。
【定制健身計(jì)劃 每日飲食食譜 虛擬私教體驗(yàn)】
- 根據(jù)你的健身目標(biāo)和基礎(chǔ)，適應(yīng)你的訓(xùn)練日程，100%為你度身定制每周個(gè)人訓(xùn)練和飲食計(jì)劃；
- 訓(xùn)練后智能反饋，分析訓(xùn)練表現(xiàn)和身體適應(yīng)度，針對(duì)性調(diào)整后續(xù)計(jì)劃，確保獲得持續(xù)效果和快速進(jìn)步；
- 釋放自身潛能，堅(jiān)持訓(xùn)練，兩周后感受顯著變化。
【記錄訓(xùn)練數(shù)據(jù)】
- 訓(xùn)練打卡，健身歷程全程跟蹤，見(jiàn)證你每天的進(jìn)步；
- 有趣成長(zhǎng)體系，訓(xùn)練不再枯燥，激勵(lì)自己獲得無(wú)窮動(dòng)力；
- Fit現(xiàn)已支持連接至「HealthKit」，根據(jù)身體指標(biāo)，推薦專業(yè)健身課程。
【健康與飲食指南】
- 不同訓(xùn)練階段，提供針對(duì)性飲食建議與健身指導(dǎo)，更快速有效達(dá)成健身目標(biāo)。
- 每日精挑細(xì)選優(yōu)質(zhì)高清運(yùn)動(dòng)健身短視頻，給你學(xué)習(xí)健身知識(shí)和了解生活的新方式。
【Fit運(yùn)動(dòng)商城】
- 真正的大牌、正品臻選精品健身、運(yùn)動(dòng)裝備、。低價(jià)運(yùn)動(dòng)商城，讓你買買買不停
- 訓(xùn)練掙能量，10能量=1元，商城抵扣3折起
- 限時(shí)特價(jià)，超高性價(jià)比價(jià)格優(yōu)惠，性價(jià)比高
- 更多玩法、更多折扣，就等你來(lái)發(fā)現(xiàn)

熱門訓(xùn)練課程

1、減脂：Burpee減脂訓(xùn)練班、HIIT-減脂大作戰(zhàn)、Tabata-燃脂聯(lián)盟、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環(huán)-燃脂。
2、腹肌：腹肌撕裂者、Tabata-腹肌打造、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓(xùn)練、核心進(jìn)階減脂。
3、塑形：手臂纖細(xì)塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。
4、美腿翹臀：蜜桃臀塑造進(jìn)階、翹臀養(yǎng)成、HIIT-纖細(xì)雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓(xùn)練。
5、瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、輕體減壓瑜伽、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松。
6、生理期、產(chǎn)后恢復(fù)：生理期全身循環(huán)練習(xí)、生理期舒壓、肩頸放松、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-基礎(chǔ)瑜伽、產(chǎn)后恢復(fù)訓(xùn)練-腹部塑形。
7、增肌：俯臥撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴?fù)瓮人苄?、啞鈴胸肌?xùn)練。
8、熱身激活：有氧運(yùn)動(dòng)前熱身、無(wú)氧運(yùn)動(dòng)前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

更新日志

v6.5.10版本
-「節(jié)前燃動(dòng)挑戰(zhàn)」課程專題上線，在長(zhǎng)輩面前亮出輕盈卻有力的姿態(tài)，新年最紅的就是你！
-修復(fù)了一些bug
v6.5.9版本
「開(kāi)學(xué)季-健身自習(xí)室」系列課程上線，從心肺玩到重量，從節(jié)奏玩到氣息。
修復(fù)了一些bug
v6.5.8版本
「拒絕夏季空調(diào)病」系列課程上線，身心不犯懶，夏日不躺平。
修復(fù)了一些bug
v6.5.6版本
「上鏡身材快速打造」系列課程上線，出游季只需要這件神器
修復(fù)了一些bug