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好睡眠365app是一款專門針對(duì)輕、中度失眠人群進(jìn)行自我評(píng)測(cè)、康復(fù)訓(xùn)練的專業(yè)醫(yī)療睡眠APP。該軟件將傳統(tǒng)失眠癥患者進(jìn)行認(rèn)知行為治療，借助互聯(lián)網(wǎng)和移動(dòng)載體，實(shí)現(xiàn)失眠癥網(wǎng)絡(luò)化自我治療的新模式。同時(shí)，好睡眠365平臺(tái)還會(huì)定期推送專業(yè)醫(yī)生的康復(fù)視頻，提供醫(yī)生在線電話咨詢等活動(dòng)，通過(guò)4-8周的康復(fù)訓(xùn)練指導(dǎo)，80%以上的失眠人群會(huì)有明顯的睡眠改善效果。
1、睡眠質(zhì)量評(píng)估：
為您呈現(xiàn)可視化的睡眠報(bào)告，讓您更了解自己的睡眠質(zhì)量狀況。
2、電話問(wèn)診：
即刻電話咨詢失眠困惑，在線名醫(yī)一對(duì)一為您解答疑慮。
3、康復(fù)中心：
根據(jù)患者病情提供每日睡眠康復(fù)視頻，及與視頻相關(guān)的輔助性指導(dǎo)，如上床和起床時(shí)間、放松訓(xùn)練音頻等。
4、睡眠日記：
記錄每日的睡眠質(zhì)量，培養(yǎng)您的良好睡眠習(xí)慣。同時(shí)，方便醫(yī)生及時(shí)了解病情，調(diào)整治療方案。
1、CBT-I訓(xùn)練：專業(yè)睡眠專家從多方面剖析改善睡眠。
2、睡眠評(píng)測(cè)：了解失眠原因制定個(gè)性化康復(fù)方案。
3、放松音樂(lè)：緩解焦慮抑郁等情緒提高睡眠質(zhì)量。
4、醫(yī)生咨詢：200余名主任級(jí)專家提供線上咨詢。
—專家講堂：國(guó)內(nèi)睡眠名醫(yī)線上開(kāi)講失眠改善經(jīng)驗(yàn)。
一天內(nèi)睡眠狀態(tài)中的心跳、呼吸、呼吸暫停數(shù)、在床狀態(tài)等信息，以及睡眠階段的評(píng)價(jià)。
異常警告信息（無(wú)呼吸報(bào)警、20分鐘離床報(bào)警 連續(xù)三次無(wú)呼吸報(bào)警、呼吸障礙綜合征判定等）。
提供一天的個(gè)人健康情況，便于個(gè)人健康進(jìn)行日常管理。
v4.8.9版本
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